Shiatsu ist eine ganzheitliche Therapie-Methode, die auf der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre basiert. Ziel ist es, die in unserem Körper fliessenden Energien auszugleichen.
Shiatsu fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden und die Selbstwahrnehmung.
Wörtlich übersetzt heisst Shiatsu "Finger-Druck". Die Therapieform ist in Japan als eigenständige Behandlungsform entstanden und weiterentwickelt worden. Mit sanftem Druck der Finger entlang der Energiebahnen (Meridiane
) und auf die Akupunkturpunkte wird ein Energie- Ungleichgewicht im Körper ausgeglichen. Auch Handballen, Knie, Füsse und Ellbogen kommen bei der Arbeit am Körper zum Einsatz. Mittels Dehnungen und Gelenkrotationen werden Verspannungen und innere Blockaden gelöst.
Shiatsu wird am Boden auf einer weichen Matte (Futton) am bekleideten Körper praktiziert. Die Behandlung beginnt mit einem kurzen therapeutischen Gespräch und dauert ungefähr 1 1/4 Stunde. Nach Bedarf kann eine Shiatsu-Behandlung mit den folgenden Methoden ergänzt werden:
- Moxa (Wärmebehandlung mit Kräuterzigarren)
- Schröpfen
- Narbenentstörung
- Ernährungsempfehlungen nach den Fünf Elementen
- Jin Shin Jyutsu