Shiatsu-Therapie
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Shiatsu («Finger-Druck») ist eine ganzheitliche Therapieform, ursprünglich aus Japan, die Körper, Seele und Geist harmonisiert und hilft, die innere Balance wiederzufinden. Gearbeitet wird auf den sogenannten Meridianen (Energie-Leitbahnen), in denen die Lebensenergie Qi fliesst. Während den Behandlungen wird sanfter Druck auf die Energiepunkte und Meridiane ausgeübt, Gelenkrotationen und Dehnungen helfen verschiedenste Verspannungen und Blockaden aufzulösen und den Körper zu entspannen oder zu beleben. Die Energie beginnt sich auszugleichen, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, der Körper kann sich regenerieren und neue Energie auftanken.
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Gesundheitsvorsorge - Shiatsu fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden und stärkt die Selbstwahrnehmung. Lange bevor sich Krankheiten manifestieren, zeigen sich Disharmonien in unserem Energiehaushalt. Shiatsu schenkt dir die Möglichkeit, durch Achtsamkeit während der Behandlung herauszufinden, was dir guttut. Entdecke deine innere Kraft, finde heraus, was in dir steckt und zum Ausdruck kommen möchte, was dir wohltut und mehr Beachtung in deinem Leben verdient- und welche Verhaltensweisen und Gewohnheiten du loslassen möchtest.
Wie wird gearbeitet? - Gearbeitet wird auf einer Matte am Boden (Futon) am bekleideten Körper. Ideal sind leichte und bequeme Baumwollkleider (z.B. Shirt und Jogginghose) und Socken. In besonderen Situationen ist die Arbeit auf einer Massageliege sinnvoll. Bei einigen Methoden wird direkt auf der Haut gearbeitet.
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Was bringt Shiatsu und wann wird es angewendet?
- Wohlbefinden, innere Ruhe und Gelassenheit
- Entspannung im Körper und grössere psychische Ausgeglichenheit
- Bessere Selbstwahrnehmung und innere Klarheit über nächste Schritte
- Entlastung bei körperlichen Beschwerden
- Stärkung der Selbstheilungskräfte, der inneren Kraftquellen und der Vitalität
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